--- title: "Test de somnolence d’Epworth en ligne | Apnée Laval" description: "Évaluez votre niveau de somnolence avec l’échelle d’Epworth. 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[Accueil](/) 3. L’échelle de Somnolence d’Epworth # L’échelle de Somnolence d’Epworth Questionnaire d’auto-évaluation et de dépistage [Demander une consultation](/rendez-vous)[Appelez-nous au 450 934-7700](tel:+14509347700) Réponse rapide ## Qu’est-ce que l’échelle de somnolence d’Epworth ? L’échelle de somnolence d’Epworth est un questionnaire d’auto-évaluation de huit situations du quotidien. Chaque situation est notée de 0 à 3, pour un score total de 0 à 24. Un score élevé indique une somnolence diurne à discuter avec un professionnel ; ce n’est pas un diagnostic. - Huit questions, score total de 0 à 24. - Le questionnaire prend environ deux minutes à remplir. - Aucun résultat n’est enregistré à votre insu ; le score sert à orienter la discussion. ### Questionnaire d’auto-évaluation et de dépistage Epworth Vous pouvez utiliser ce formulaire pour évaluer votre niveau de somnolence durant la journée. Voici quelques situations relativement usuelles, où vous devez évaluer le risque de vous assoupir. Lorsque vous vous retrouvez dans les situations décrites ci-dessous, quelles sont les probabilités que vous somnoliez ou que vous vous assoupissiez ou vous endormiez (pas simplement que vous ressentiez de la fatigue)? Si vous n’avez pas été récemment dans l’une de ces situations, essayez d’imaginer comment vous auriez réagi ou comment cette situation pourrait vous affecter. Pour chacune des situations mentionnées, inscrire un nombre en vous basant sur l’échelle ci-dessous. Il est important de sélectionner une réponse de 0 à 3 pour chacune des 8 situations suivantes. Votre score total sera indiqué au bas du tableau. ##### 0 = aucune chance de somnoler ou de s’endormir (nul) ##### 1 = faible chance de s’endormir (faible) ##### 2 = chance modérée de s’endormir (modéré) ##### 3 = forte chance de s’endormir (élevé) ## Échelle de somnolence d’Epworth Question 1 sur 8 0 % Quelle est votre probabilité de somnoler : assis(e) en train de lire ? Aucune chance de somnoler Faible chance de somnoler Chance moyenne de somnoler Forte chance de somnoler PrécédentSuivant ### Circonférence du cou ajustée Bien que certaines caractéristiques prédisposent à l’apnée du sommeil et autres troubles respiratoires du sommeil, ces problèmes peuvent affecter tout le monde, des jeunes aux personnes âgées, les hommes comme les femmes et les personnes avec un surpoids ou des proportions normales. L’obésité est reconnue comme étant le principal facteur de risque du SAOS, mais c’est surtout la circonférence du cou qui prédispose le plus à l’apnée du sommeil. - Cette mesure aide à prédire la probabilité d’apnée du sommeil. Cette dernière est élevée si la circonférence du cou est plus grande que 48 cm et faible si elle est inférieure à 37 cm. - Lorsque les muscles du cou se relâchent pendant le sommeil, un excès de tissus adipeux au niveau du cou et de la gorge rend le passage de l’air plus difficile et contribue aux troubles respiratoires du sommeil. ##### Le calcul suivant vous permet d’évaluer la probabilité que vous fassiez de l’apnée du sommeil en utilisant les valeurs de votre test d’Epworth et de votre circonférence de cou ajustée (CCA). ## Calcul de la circonférence du cou ajustée Mesurez la circonférence de votre cou en centimètres, puis cochez les éléments qui s’appliquent à votre situation. Circonférence du cou (cm) Facteurs associés Hypertension artérielle (+4 cm) Ronflement habituel (+3 cm) Arrêts respiratoires constatés par un témoin (+3 cm) CalculerRecommencer ### Questionnaire STOP Ce bref questionnaire permet d’identifier si une personne peut être à risque pour l’apnée du sommeil Les personnes ayant au moins 2 de ces facteurs présentent un risque élevé d’apnée du sommeil et devraient être évaluées à cet effet. Vous faites du bruxisme? Une évidence de bruxisme est une indication pour faire faire un test du sommeil pour déceler une respiration anormale pendant le sommeil. Des études ont démontré une certaine corrélation entre le bruxisme et des problèmes de respirations pendant le sommeil. S : Snore loudly / ronflement fort ou intense T : Tired, sleepy / fatigué ou somnolent O : Observed apnea / arrêt respiratoire observé par l’entourage P : High blood Pressure / hypertension artérielle ## Prêt à mieux dormir? Demandez une évaluation du sommeil. Nous vous rappelons pour fixer la date avec vous. [Prendre rendez-vous](/rendez-vous)[Appelez-nous au 450 934-7700](tel:+14509347700) Contenu éducatif seulement. Il ne remplace pas un avis médical professionnel et ne garantit aucun résultat. Apnée Laval vous invite à discuter de votre situation avec un professionnel de la santé. ![Apnée Laval](data:image/svg+xml,%3c?xml%20version='1.0'%20encoding='UTF-8'?%3e%3csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='96'%20height='96'%20viewBox='0%200%20278.921%20277.269'%3e%3cg%20id='Groupe_278'%20data-name='Groupe%20278'%20transform='translate\(527.707%20-636.798\)'%3e%3cg%20id='Objet_dynamique_vectoriel'%20data-name='Objet%20dynamique%20vectoriel'%3e%3cg%20id='Objet_dynamique_vectoriel-2'%20data-name='Objet%20dynamique%20vectoriel-2'%3e%3cpath%20id='Tracé_76'%20data-name='Tracé%2076'%20d='M-434.579,776.023a17.389,17.389,0,0,1-4.169,6.166,19.974,19.974,0,0,1-6.538,4.078,23.18,23.18,0,0,1-8.535,1.5h-14.714v25.368h-9.8V748.579h24.513a23.181,23.181,0,0,1,8.535,1.5,19.94,19.94,0,0,1,6.538,4.082,17.322,17.322,0,0,1,4.169,6.208,21.784,21.784,0,0,1,0,15.64Zm-11.482-15.845a11.977,11.977,0,0,0-8.306-2.81h-14.177v21.49h14.177a12.1,12.1,0,0,0,8.306-2.764,10.012,10.012,0,0,0,3.131-7.923A10.163,10.163,0,0,0-446.061,760.178Z'%20fill='%23fbfdfe'%3e%3c/path%3e%3cpath%20id='Tracé_77'%20data-name='Tracé%2077'%20d='M-373.837,813.132l-29.87-45.423v45.423h-9.807V748.579h8.989l29.871,45.335V748.579h9.807v64.553Z'%20fill='%23fbfdfe'%3e%3c/path%3e%3cpath%20id='Tracé_78'%20data-name='Tracé%2078'%20d='M-340.247,813.132V748.579h41.312v8.793H-330.44v18.859h26.873v8.7H-330.44v19.4h31.505v8.8Z'%20fill='%23fbfdfe'%3e%3c/path%3e%3cpath%20id='Tracé_80'%20data-name='Tracé%2080'%20d='M-527.707,914.067V845.061h10.482v59.6h33.286v9.4Z'%20fill='%23fbfdfe'%3e%3c/path%3e%3cpath%20id='Tracé_81'%20data-name='Tracé%2081'%20d='M-424.973,914.067l-4.755-13.86h-27.256l-4.755,13.86h-11.142l25.3-69.006h8.423l25.349,69.006Zm-18.147-53.3-10.771,30.621h21.253Z'%20fill='%23fbfdfe'%3e%3c/path%3e%3cpath%20id='Tracé_82'%20data-name='Tracé%2082'%20d='M-382.929,914.067h-8.151l-22.729-69h10.87l15.914,50.2,15.95-50.2h11.061Z'%20fill='%23fbfdfe'%3e%3c/path%3e%3cpath%20id='Tracé_83'%20data-name='Tracé%2083'%20d='M-312.092,914.067l-4.755-13.86h-27.27l-4.755,13.86h-11.142l25.327-69h8.441l25.313,69Zm-18.147-53.3-10.772,30.621h21.249Z'%20fill='%23fbfdfe'%3e%3c/path%3e%3cpath%20id='Tracé_84'%20data-name='Tracé%2084'%20d='M-292.55,914.067v-9.4h33.287v-59.6h10.477v69.006Z'%20fill='%23fbfdfe'%3e%3c/path%3e%3cpath%20id='Tracé_84-2'%20data-name='Tracé%2084'%20d='M-483.941,636.8v9.4h-33.287v59.6h-10.477V636.8Z'%20fill='%23fbfdfe'%3e%3c/path%3e%3cpath%20id='Tracé_84-3'%20data-name='Tracé%2084'%20d='M-248.786,636.8V705.8h-10.477V646.2H-292.55v-9.4Z'%20fill='%23fbfdfe'%3e%3c/path%3e%3cg%20id='Groupe_275'%20data-name='Groupe%20275'%3e%3cpath%20id='Tracé_631'%20data-name='Tracé%20631'%20d='M-522.722,748.579h-3.938v15.3l.215-.61,9.807,28.653H-526.66v8.251h12.744l4.449,12.963h10.445Z'%20fill='%23fbfdfe'%3e%3c/path%3e%3c/g%3e%3cg%20id='Groupe_276'%20data-name='Groupe%20276'%3e%3cpath%20id='Tracé_632'%20data-name='Tracé%20632'%20d='M-267.976,804.334v-19.4h19.19v-8.7h-19.19V757.372h19.19v-8.794h-29v64.553h29v-8.8Z'%20fill='%23fbfdfe'%3e%3c/path%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3cg%20id='Groupe_277'%20data-name='Groupe%20277'%3e%3cpath%20id='Tracé_633'%20data-name='Tracé%20633'%20d='M-308.416,733.851l-12.177,11.217h-6.9l8.914-11.217Z'%20fill='%23fbfdfe'%3e%3c/path%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e) Clinique dentaire de Laval dédiée au traitement du ronflement et de l’apnée obstructive du sommeil par orthèse d’avancement mandibulaire. [450 934-7700](tel:+14509347700) Le site - [Tests du sommeil](/test-du-sommeil) - [Traitements](/orthese-davancee-mandibulaire) - [L’apnée du sommeil](/lapnee-du-sommeil) - [L’équipe](/lequipe) - [Nous joindre](/nous-joindre) La clinique Lundi et mardi : 7 h 30 à 16 h 30 · Mercredi et jeudi : 7 h 30 à 15 h 30 · Fermé le vendredi L’information présentée sur ce site est éducative et ne remplace pas un avis médical professionnel. En cas d’urgence, composez le 911. © 2026 Apnée Laval. Tous droits réservés. [Ressources](/ressources)[Politique éditoriale](/politique-editoriale)[Politique de confidentialité](/politique-de-confidentialite) [Prendre rendez-vous](/rendez-vous) [Appeler](tel:+14509347700)[Écrire](/nous-joindre)